Sport & Nutrition
Améliorez votre condition physique,
Adoptez un nouveau style de vie.
programmes adaptés à vos objectifs
méthodes accessibles à tous
dans le respect de votre santé
Quel est votre objectif principal ?
Je sais que la plupart d'entre vous auront en tête plusieurs de ces objectifs, par exemple vous pouvez vouloir augmenter votre volume musculaire + travailler votre endurance + améliorer votre santé. Néanmoins pour démarrer je vous invite à choisir l'objectif qui sera la dominante et servira de base à votre programme d'entrainement et alimentaire, puis vous pourrez ajuster en intégrant des séances correspondant à un autre objectif.
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