Le Wondercore 2 est-il vraiment efficace ?

Le matériel de fitness à domicile a la côte en ce moment, et ce n'est pas une surprise ! Des appareils toujours plus sophistiqués à des prix très abordables... Pourquoi aller payer un abonnement dans une salle du sport ?

Parmi les plus populaires, le wonder core c'est longtemps installé dans le TOP 3 des meilleures ventes jusqu'à se faire détrôner par son grand frère le wondercore smart 2. Alors que la première version ne permettait que le travail des abdominaux, la seconde est un appareil complet pour muscler l'ensemble du corps. Présenté comme un produit révolutionnaire à la télévision, a priori il a tout pour séduire ! Mais qu'en est-il réellement ? Est-il vraiment efficace où c'est du marketing ? Quels exercices effectuer ?

J'ai décidé d'acheter différents modèles pour les tester et pouvoir conseiller mes client(e)s sur les meilleurs appareils fitness à avoir chez soi.

Les avis sur internet sont souvent très critiques envers ce type de matériel, mais ils sont plutôt bons pour le wonder core 2 (aussi appelé rock gym) alors il fallait absolument que je test pour pouvoir me faire mon propre avis.

Pour commencer voici où trouver le wondercore 2 moins cher que sur M6 Boutique :

Le wondercore 2, c’est quoi ?

Le Wonder Core II est un appareil de fitness 6 en 1 qui cible particulièrement les abdominaux mais permet également de solliciter la partie haute du corps entre autres grâce à son système de bandes élastiques de résistance.

Des rouleaux confortables soutiennent votre dos pendant que vous effectuez les mouvements d'abdominaux et leur inclinaison en forme d’arc aide à étirer vos muscles et à soulager les douleurs dorsales.

Pour le fabricant, c'est évidemment l’appareil fitness idéal. Je cite : « le moyen le plus rapide d’obtenir une silhouette de rêve est appelé Wonder Core 2, l'ultime appareil 6 en 1 de remise en forme. Cet appareil spécialement conçu pour l’entrainement de la ceinture abdominale (...) afin d’obtenir en un temps record le corps dont vous avez toujours rêvé, puisque 5 minutes d’entrainement par jours suffisent ».

Bon... tout dépend du corps dont vous rêvez :p ! Je pense qu'il faut plutôt compter des séances comprises entre 10 et 30 min et ce 3 fois par semaine.

Pour qui ?

Pour jeunes et moins jeunes, débutants ou pros : le vibro shaper convient à tout le monde ! C'est un appareil parfait pour ceux qui n’ont pas toujours le temps ou la motivation d’aller dans des cours de fitness ou à ceux qui n'ont pas les moyens de s'inscrire à salle de sport.

Pour l'avoir testé sur plusieurs semaines, je peux vous garantir que si vous suivez l'utilisation prévue, vous allez rapidement voir les premiers résultats. Ne vous méprenez pas, ce n'est pas un appareil "miracle" comme on peut l'entendre le la part de certaines chaines de télé-shopping. Ce que je veux dire c'est qu'il va bien vous faciliter le mouvement des abdominaux, éviter les risques de blessures, vous proposer des options sympas pour travailler des muscles différents... Mais ce ne sera pas sans effort !

Si vous voulez mon avis, je trouve le wondercore II très bien conçu ! L’encombrement est réduit, il peut se plier et la mise en place facile. Le mouvement proposé pour effectuer des crunchs est bon, et j'aime beaucoup les éléments ajoutés à la première version permettant de travailler d’autres groupes musculaires et de ne pas tomber dans la monotonie. Pour son prix autour de 100€, je trouve que c'est un très bon investissement.

Néanmoins, juste une petite mise en garde pour ceux qui se faisaient encore des idées : comme tous les appareils d'abdominaux, ce n’est pas une machine qui va vous permettre de perdre de la graisse et d’obtenir le corps de rêve dont parle le fabricant. En revanche il va tonifier vos abdos (et les dessiner peut-être suivant votre morphologie). Tonifier ses abdos, c'est primordial si vous voulez éviter de voir votre ventre grossir avec l'âge. En effet passé les 30 ans votre sangle musculaire se relâche laissant l'opportunité aux viscères de prendre tout l'espace disponible.

Si vous souhaitez perdre un excès de graisse, je vous conseil de faire régulièrement des séances cardio et plus du travail des abdominaux, mais surtout de faire attention à votre régime alimentaire.

Ce que disent les utilisateurs

A la grande majorité, les utilisateurs sont satisfaits sur l’efficacité de l’appareil et le recommandent autour d’eux. Je ne me suis pas contenter de chercher les avis clients sur les fiches produits, j'ai également cherché pour voir ce qu'il se dit sur le wonder core 2 sur les forums

Certains déclarent avoir noté des résultats après seulement un mois d’utilisation. Plusieurs critiques en parlent comme du matériel le plus efficace et celui qui donne les meilleurs résultats parmi les appareils d'abdominaux qu’ils ont eu l’occasion d’essayer.

〝 Les exercices sont très simples et variés, on travaille vraiment mais sans se faire mal au dos, franchement c'est l'idéal le rangement aussi plus de banc de musculation volumineux on le place directement sous le lit. Je le recommande vivement. 〞

〝 je précise que j'ai 60 ans et que je fais de la gym chez moi régulièrement; Ce produit correspond parfaitement à mes besoins ; il me permet de compléter ma gym avec un peu de muscu et des abdos; Je suis rassurée par la protection dorsale et lombaire qu'il offre .〞

〝 Wonder core 2 est facile à monter et surtout très pratique, on peut effectuer plusieurs exercices j'ai retrouver le plaisir de m'entrainer. J'adore ce produit c'est formidable même les abdos sont plus efficaces et pratiques je suis content de mon achat. 〞

Il ne s'agit de quelques avis utilisateurs, mais vous pourrez facilement en trouver des centaines sur le web (forum, commentaires clients...) !

Précautions d’emploi

Comme tous les appareils de musculation, son utilisation nécessite de faire attention à réaliser le bon mouvement. Les abdominaux sont souvent sujets à polémique car quand trop répétés ou mal réalisés, des douleurs peuvent apparaître.

Attention à ne pas trop cambrer votre dos lorsque vous effectuez vos exercices ou tirer sur votre nuque ce qui aurait pour conséquence de créer des douleurs dorsales.

Les femmes enceintes de quelques mois peuvent utiliser le wonder core mais dans le doute je conseillerais de demander l’avis d’un médecin.

Les jours suivant les premières séances, il est normal de ressentir des courbatures et autres douleurs musculaires. Espacez donc vos séances de quelques jours le temps que votre corps s’habitue à ce type d’effort. Mais attention, pour quelqu’un de déjà entrainé ayant déjà de semaines de pratique, l’apparition de douleurs musculaires peut signifier un entraînement excessif ou un mauvais mouvement.

Où acheter un wonder core 2 pas cher ?

Comme tout autre matériel de musculation, vous pourrez bien-sûre trouver le wondercore 2 ou Rockgym sur les sites de télé-shopping comme M6 boutique ou Euroshopping.

Personnellement je conseille à mes clients de regarder du côté des sites de ventes en ligne tel qu’Amazon où l’on peut l’acheter à un prix bien plus abordable que ceux pratiqués dans les magasins ou sur le téléshopping.