Séances de coaching privé
Vous ne trouvez pas la motivation pour faire du sport seul(e) ?
Vous faites déjà du sport mais n'avez jamais eu de vrais résultats ?
Vous avez payé un abonnement en salle mais n'y allez jamais ?
Beaucoup de gens ont besoin d'être encadré pour s'y mettre. Si c'est votre cas, faites appel à un coach sportif diplômé et expérimenté.
➜ Je donne des séances de coaching personnalisées à domicile, en extérieur (avec mon matériel) ou en salle (CMG ou Fitness Park) sur Paris et Ouest de Paris.
➜ Possibilité de coaching à distance
➜ Un programme correspondant à vos besoins en fonction de votre profil
Pour :
- Prendre du muscle / vous renforcer / vous tonifier
- Perdre du poids
- Vous maintenir en forme
- Evacuer le stress
- Vous préparer à une compétition
Pourquoi un coach sportif à domicile ?
Le coach interviendra quand vous le souhaitez, à votre domicile et vous en aurez l’exclusivité.
Durant toute la séance, il vous suivra, vous guidera, afin que vous fassiez des exercices en toute sécurité. Chaque mouvement sera démontré et adapté à vos capacités du moment et ce dans un souci de progression permanente.
Il s’adaptera à vos envies, à votre niveau mais aussi à vos antécédents médicaux.
Votre motivation sera optimale sur chacune des séances proposées et surtout, dans le temps… Et c’est souvent ça qui nous manque pour ne pas baisser les bras.
Gain de temps, Sécurité et Motivation seront les maîtres mots !
Quelle Fréquence et quel Engagement ?
Tout dépend des objectifs à atteindre. 1 à 2 séances suffisent pour avoir une progression durable et des résultats.
Le coach pourra vous proposer aussi quelques exercices à faire seul (si vous le souhaitez) pour compléter ses séances.
Il n’y a pas d’engagement sur le long terme. Il vous appartient de faire appel à un coach sur le long terme ou de manière ponctuelle.
Quel sport peut-on faire à domicile ?
En fonction de vos besoins et de vos envies, le coach peut vous proposer les activités suivantes :
- Remise en forme / Tonification
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Stretching
- Cardio-Training
- Réathlétisation / Réadaptation motrice
- Gymnastique douce
Le coach se déplace chez vous avec son propre matériel (haltères, swiss ball, élastiband…). Peu d’espace suffit pour mettre en place des séances de sport.
Résultats garantis !
En faisant appel à un coach sportif à domicile, vous vous assurez de travailler correctement et d’atteindre vos objectifs.
Le coach sera votre référent sportif, mais aussi votre confident au fur et à mesure des séances. Il reste disponible pour tous conseils en dehors de son temps d’intervention.
Je n'ai malheureusement plus de place pour accepter de nouveaux coachings en ce moment. J'espère pouvoir proposer bientôt des programmes en ligne avec vidéos.
En attendant, je peux vous recommander ceux de Rudy Coia, qui propose des coachings personnalisés à distance. Ses coachings sont très bons et à un prix inférieur à la concurrence.
Me contacter pour en savoir plus sur mes coachings :
