Acheter un appareil de massage pour le dos : mes conseils
Vous cherchez un appareil pour masser le dos ? Peur de tomber sur une machine inefficace ? Je vais vous partager mon expérience avec les meilleurs masseurs dos et nuque que j'ai pu tester.
Il m’arrive de ressentir une douleur au niveau du dos et des épaules en fin de journée. Nos vies de sédentaires n'aident pas : on passe la journée assis derrière un bureau, sur le canapé... Je me suis décidé à tester l'un de ces appareils pour masser le dos qu'on voit parfois dans les magasins.
Je dois vous avouer que j'étais plutôt dubitatif au début quant à l’efficacité de ce genre d’appareil, mais bon je n'avais pas grand chose à perde j'ai pris un modèle pas très cher. Et finalement même si ça ne vaut pas un massage fait par un professionnel, c'est quand même pas si mal pour le prix ! A condition je pense de choisir un modèle de marque fiable.
Mise à jour : La marque Donnerberg m'a contacté pour tester leur modèle, et j'ai accepté sans problème. En toute objectivité, c'est le meilleur appareil de massage que j'ai eu l'occasion de tester. Il est un peu plus cher que celui que j'avais avant, mais je pense vraiment qu'il vaut son prix. Seul problème : on se bat maintenant avec ma femme pour l'utiliser :p
Meilleur appareil de massage dos ⇩
Donnerberg Massage chauffant
Un massage proche de celui que vous pourriez recevoir de la part d'une personne physique. Vous pouvez régler le type et l'intensité des vibrations, allumer ou non la chaleur infrarouge... Pour un massage vraiment relaxant. Bonus, il permet de masser le dos et les cervicales, mais toutes les autres parties du corps : jambes, bras, etc.
Un massage pas cher et à domicile, c’est possible
Rien de mieux pour être en forme et se sentir bien dans son corps qu’un bon massage shiatsu... donc si ça pouvait être le plus souvent possible ce serait le rêve, non ? Pas possible ça revient trop cher... Mais ça c’était avant l’ère de des appareils et accessoires de massage :p
Avec les appareils électriques de massage du dos vous pourrez vous offrir un massage aussi souvent que vous le voudrez. Vous n’aurez pas à sortir de chez vous ou à faire appel à un masseur à domicile. Pas non plus à prendre un billet pour la Thaïlande pour avoir les massages pas cher.
Maintenant, il suffit de vous procurez un appareil et de le mettre en marche. Il ne vous restera plus ensuite qu’à profiter du moment. Est-ce que c'est cher ? Loin de là. Ce genre d’appareil est bien plus économique que ce que l'on pense. Il y a de tous les prix bien-sûr, avec vous pouvez commencer à avoir du matériel de massage pour le dos de qualité pour à peine 100 €.
Les bienfaits du massage du dos
Au-delà du plaisir et de la détente qu'un bon massage va vous procurer sur le moment, sachez qu'il a également des vertus curatives prouvées, que ce soit à court et long terme. En effet de nombreuses études cliniques ont été menées et toutes constatent la pertinence du massage pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuro-musculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique, etc.
Ses vertus sont donc immenses, je vais essayer de répertorier les principales dans le tableau ci-dessous :
Bienfaits sur le corps :
✓ Atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos, de la tête.
✓ Soulagement des douleurs lombaires.
✓ Corrige les movaises postures
✓ Aide à la récupération des muscles après le sport.
✓ Evacuation des toxines et des graisses à l'origine de la cellulite.
✓ Tonification du corps
✓ Adoucissement de la peau.
Bienfaits sur l'organisme :
✓ Favorise le sommeil.
✓ Améliore la digestion.
✓ Contribue à une meilleure circulation sanguine.
✓ Aide à prévenir les maladies.
✓ Chasse la fatigue.
✓ Améliore votre niveau d'énergie.
Bienfaits psychologiques :
✓ Procure une sensation de bien-être général.
✓ Apporte détente et bonne humeur.
✓ Aide à lutter contre le stress de la vie quotidienne, l'anxiété et l'état dépressif.
Les différents appareils de massage pour le dos
Si on parle d'appareil de massage pour le dos, il y a d'abord les appareils manuels ! Ce n'est pas vraiment le sujet ici, mais je les cites quand même :p Ils peuvent être en bois ou en plastique, de différentes formes, la plupart du temps suffisamment petits et légers pour être porté d’une seule main. Je pense par exemple à cette espèce d'araignée en fer qui donne des frissons dans tout le corps pour un massage de la tête !
Mais surtout, il y a les appareils électriques et principalement 4 :
》Le fauteuil massant : D'aspect tout à fait classique bien qu'imposant et sophistiqué, il procure un massage du corps complet, efficace et extrêmement réaliste. Son gros point faible c'est son prix, comptez au moins 4000€ pour un fauteuil massant de qualité
》Le siège de massage : Un peu le même principe que le fauteuil en beaucoup moins encombrant : il n'est composé que de 2 parties : l’assise et le dos, et se pose directement sur une chaise, votre canapé ou même sur votre siège de voiture. Contrairement au fauteuil, son principe ne repose que sur des boules rotatives qui vont se déplacer le long de votre colonne vertébrale... Je l'ai testé 5min et j'en ai eu marre ! Pas certain de son efficacité
》Matelas ou tapis de massage : Vous le posez sur votre lit idéalement, il permet de recevoir un massage en position allongée. Pas mal pour se relaxer, mais pas vraiment d'autres effets
》Le coussin de massage et tour de cou : Destinés à s’adapter à une partie du corps spécifique comme le cou, les épaules ou le dos, c'est mon coup de coeur dans les appareils de massage électriques. Petit et léger, il se transporte et range où vous voulez. Vous le positionnez sur la partie du corps à masser, il fait le travaille... Et il le fait bien ! J'ai acheté à la base un tour de cou pour le massage de la nuque et des cervicales, et par la suite je l'ai complété par un coussin de massage pour le dos type shiatsu.
Comparatif : les meilleurs appareils pour masser le dos
Attention, tous les appareils de massage de se valent pas. Je déconseille de prendre des marques non connues ou des premiers prix. Il y a des modèles de qualité pas beaucoup plus cher, et ça vaut vraiment le coup d'investir un peu plus. Je pense que c'est mieux de ne rien prendre plutôt qu'acheter un appareil de massage bas de gamme qui risquerait de vous faire plus de mal que de bien.
Voici pour moi les deux meilleurs rapport qualité prix, et les deux que j'utilise personnellement. Un pour le cou / nuque / cervicales, et l'autre pour la partie basse du dos et en particulier les lombaires.
Mon avis sur les appareils de massage électriques
Même si j'y ai déjà partiellement répondu vous vous posez peut-être toujours la question sur l’efficacité de ce genre d’appareil. Sont-ils vraiment aussi efficace qu’un massage à la main ? C’est aussi ce que je me suis demandé au début.
Ce que je peux dire, c’est que ces appareils sont vraiment pratiques et permettent d'obtenir un effet relaxant et apaisant très proche du massage manuel. Au retour du travail ou si vous souhaitez vous détendre, ces appareils sont parfaits pour évacuer le stress et la fatigue.
Après évidement rien ne vaut des mains expertes qui s'adaptent au corps et aux besoins précis de chacun... Si vous avez les moyens de vous payer un massage à domicile par un professionnel, ou d'aller en salon, c'est bien mieux.
Mais mis à part la comparaison difficile avec un massage manuel, les appareils électriques sont tout aussi efficaces voire meilleurs que les appareils de massage classiques.
Comment choisir ?
Les meilleurs d'entre eux apportent une complémentarité entre vibrations et chaleur, particulièrement bénéfique :
- La vibration permet de relaxer vos muscles, diminuer les tensions liées au stress, tonifier votre peau et favoriser la guérison des douleurs.
- La chaleur permet de relâcher les muscles pour qu'ils deviennent plus facile à masser, pour agir sur les tissus mous, et mieux défaire les noeuds. Le contact des rouleaux et têtes de massage n'est pas agréable sans la chaleur. Lorsque votre peau sent la chaleur, le cerveau reçoit un message semblable à celui que déclenche le contact des mains experts d'un masseur.
Les parties du dos à masser
Je crois qu’il est important de vous dire que même si vous appréciez particulièrement d’être masser sur la même partie de votre dos, les autres parties de celui-ci ont aussi besoin d’un bon massage. J’ai pu constater que beaucoup appréciaient d’être masser sur la nuque. C’est sûrement à cause du fait que c’est là que s’accumulent les tensions et les stress de la journée. Et je dois bien l’avouer, rien ne vaut un bon massage de la nuque pour décompresser.
Mais ce n’est pas une raison pour laisser de côté les autres parties de votre dos qui ont elles aussi besoin d’être masser. Les appareils disponibles pourront garantir à vos épaules autant qu’à vos omoplates de bénéficier d’un bon massage relaxant. Le bas du dos tout comme le haut renferme des nœuds dus à la fatigue. Il est donc nécessaire de bien insister sur chacune de ces parties lors du massage.
Le shiatsu, c'est quoi ?
On entend beaucoup parler de massage shiatsu ces derniers temps et vous vous demandez certainement ce que c’est. Je vais donc vous éclairer. Ce terme nous vient en fait du Japon. C’est une thérapie japonaise. C’est un massage qui est censé apaiser tout en redynamisant. Il dure généralement 45minutes.
Dans les pays occidentaux comme chez nous, ce sont généralement les hommes d’affaires qui font appel à ce type de massage. Et apparemment, c’est vraiment efficace pour apaiser l’esprit. On peut se faire faire ce massage en étant allongé sur un tapis de sol, à travers les vêtements. Le massage consiste en une pression des doigts suivant les méridiens d’acupuncture
Présentation de la marque Naipo, le spécialiste des appareils de massage
Si vous voulez trouver des appareils de massage de dos efficace, vous pouvez opter pour les appareils de la marque Naipo. C’est une marque qui est spécialisée dans le domaine du massage. Les appareils qu’elle propose sont parmi les plus modernes. Vous serez alors servis si vous voulez trouver des appareils de massage performants.
Naipo propose des modèles vraiment innovants qui en valent le détour. Les appareils de cette marque vous permettront d’avoir chez vous et pour le moindre frais, un authentique masseur dos shiatsu. Toutes les parties de votre dos pourront alors être comblées par les appareils hautement performants de cette marque.