Tapis Champ de Fleurs : quels résultats contre le mal de dos ? Avis médical
Le tapis champ de fleurs est très populaire en ce moment mais est-ce vraiment efficace ? J'ai essayé de regrouper l'avis des médecins, mais aussi celui des utilisateur et le mien en tant que professionnel du sport pour vous donner une réponse complète.
Chaque jour nous soumettons des tensions importantes au niveau de notre appareil musculo-squelettique, et le dos est particulièrement touché. Entre autres nous passons de plus en plus de temps assis sur une chaise de bureau devant un écran d'ordinateur. Il est donc primordial de penser dès à présent au futur, quelle que soit votre profession, pour éviter des douleurs de dos très fréquentes avec l'âge.
Si vous sentez que votre dos est mis à l'épreuve durant la journée, vous avez peut-être envie d'un bon massage ou du moins une séance de relaxation en rentrant chez vous le soir.
Pour cela, le tapis d'acupression est l'accessoire idéal. Pas cher, peu encombrant, il va vous permettre de soulager significativement d'éventuelles douleurs de dos, et vous permettre de vous relaxer.
Voici le tapis que je recommande :
Un tapis d'acupression, c'est quoi ?
De loin il s'agit d'un tapis tout ce qu'il y a de plus banal. Mais ne vous y trompez pas, ses multiples picots de plastique végétal en forme de fleur de lotus lui confèrent des vertus thérapeutiques pour soulager votre dos grâce à l'accupressure.
Tout le monde a déjà entendu parler de l'acupuncture, mais l'accupressure c'est quoi ? C'est une méthode de soin utilisée depuis des millénaires en Chine pour traiter et soigner les dérèglements du corps humain.
Selon le cas, l'acupressure traite de manière efficace les douleurs, renforce le tonus musculaire et revitalise le patient. Elle apporte une sérénité et un bien-être autant physique que mental.
Les avantages d'un traitement par acupressure
L’acupressure est une méthode entièrement naturelle, sans prise de substances chimiques. Elle ne provoque aucun effet indésirable sur les autres systèmes fonctionnels. Son rôle est autant préventif que curatif. L'acupression soulage de nombreuses pathologies graves, habituellement soignées à l’aide de traitements médicamenteux plus lourds. Le masseur peut également détecter les signes avant-coureurs et reconnaître les symptômes des différentes affections sous-jacentes.
Les massages d'acupressure ont pour but d'équilibrer et de dynamiser les systèmes en manque d’énergie, ou de disperser l'énergie là ou il y a une surcharge énergétique. Tout blocage d'énergie, manque ou excès aura des répercussions sur les fonctions de l’organisme, des organes ou des viscères.
L'acupressure améliore les capacités d'auto guérison et réduit de manière significative le mal de tête, les douleurs ou les dysfonctionnements liés à la digestion. Entre autres, sa thérapeutique a le pouvoir de réguler les comportements alimentaires, de diminuer les inflammations des sinus, le stress, l'anxiété ou l'insomnie.
Principe, fonctionnement et mode d'emploi
Il suffit de s'allonger dessus et laissez le tapis faire le travail ! Plus sérieusement, voici le fonctionnement du tapis d'acupression :
Les picots forment autant de petits points de pression. Ceux-ci stimulent le dos et conduisent tout naturellement au bien-être et au soulagement des douleurs. En réalité, les picots exercent une pression sur les terminaisons nerveuses. Ce qui amène le corps à produire ses propres anti-douleurs, dont les effets sont aussi semblables que la morphine, avec les effets secondaires en moins.
Je vous recommande de faire des séances de 15 à 45 minutes. Même si vous pouvez aller au-delà sans que cela pose un problème, les 45 premières minutes sont primordiales. Je conseille très souvent à mes clients d’utiliser le tapis pour d’autres besoins du corps, sans oublier pour autant que le dos est la partie à privilégier.
Comparatif : les meilleurs tapis d'acupression
Ici pas vraiment de comparatif à réaliser car un seul modèle est véritable, c'est celui de la marque champ de fleurs. Les autres modèles que vous pouvez trouver sont des contrefaçons.
Pourquoi vous devriez l'utiliser
Vous avez tout des tas de raisons de faire usage de ce tapis :
- Réduisez le stress et l'anxiété ;
- Luttez contre les douleurs au niveau du cou;
- Régulez la circulation de votre énergie ;
- Combattez les douleurs musculaires et l'insomnie ;
- Éliminez les inflammations et les douleurs articulaires : arthrite par exemple;
- Luttez contre la dépression et la fatigue;
- Boostez votre énergie;
- Éliminez les crampes et les douleurs musculaires ;
- Prévenez la constipation;
- Et bien-sûr soulagez le mal de dos !
Mon avis sur le tapis d'acupression
Au début, le tapis d'acupression est incommodant. Mais après quelques minutes, on sent bien la sensation de bien-être se diffuser dans tout le corps. Cette sensation est entre autres dû à la stimulation de la production d'endorphine, l'hormone du bonheur.
Par la suite, on ressent des picotements, signe que l'énergie travaille. Ils peuvent se manifester à divers endroits du corps. Cela peut être le ventre ou ailleurs. À la fin de ma séance, on se sent un peu étourdi, mais ragaillardi. Plus léger et gonflé à bloc, vous aurez assez d'énergie pour attaquer une nouvelle journée.
Autre avantage : le tapis d'acupression est très pratique car il se roule et se range facilement. Il est léger donc très facile à transporter. Je vous conseille d'en choisir un qui occupe tout le dos pour plus de sensations et de confort. Personnellement j'utilise ce tapis torse nu car je trouve que cela fonctionne mieux ainsi, mais certains gardent un T-shirt.
Il faut savoir qu'il existe d'autres tapis de ce genre équipés d'aimant et on parle alors également de magnétothérapie Mais le prix n'est pas le même et il faudra compter une petite centaine d'euros.
Avis des utilisateurs
Si on écoute les utilisateurs, c'est l'un des meilleurs accessoires de massage
〝 Un peu douloureux au départ mais très vite cela procure une sensation agréable. C'est un vrai moyen de se relaxer. Quand le besoin se fait sentir je m'installe sur le tapis d'accupression et rapidement j'ai une envie de somnolence. C'est vraiment agréable. 〞
〝 En plus de parfois soulager certaines douleurs (pas toujours), il donne du bien être, détend. c'est une manière de prendre soin de soi. 〞
〝 Miracle: 1ère utilisation, douleur disparue (crise aïgue de de lumbago)! Au bout de quelques heures cela revient mais l'usage régulier porte ses fruits. Cela ne remplace pas la séance d'ostéo après la crise, mais permet de réduire très fortement la douleur 〞
Il ne s'agit de quelques avis utilisateurs, mais vous pourrez facilement en trouver des centaines sur le web !
Tapis d'acupression : qu'en pensent les professionnels ?
Mais qu'en pensent les spécialistes ? Mon avis à moi, bien que basé sur mon expérience, vous intéresse peut-être peu.
D'après les professionnels, les effets thérapeutiques basés sur l'acupression sont bien présents dans ce type de tapis. Ceci grâce aux picots répartis sur toute la surface du tapis. Il est donc évident qu'ils stimulent les points d'acupression. Toutefois ces derniers pensent que le tapis est plus à même de soulager la douleur plutôt que de la soigner. Celle-ci n'étant pas capable de remplacer une séance complète avec un praticien.
Sous l'effet combiné de l'acupression et de l'endorphine, les professionnels attestent de l'efficacité du tapis champs de fleurs.
Inconvénients du tapis d'acupression
Comme chaque chose, le tapis d'acupression a aussi des inconvénients ! Malheureusement la perfection n'est pas de ce monde! En dépit du bien-être que vous avez, les picots du tapis d'acupression provoquent de l'inconfort, parfois de la douleur durant les premières minutes. Si c'est le cas pour vous, placez une serviette par dessus du tapis.
Ce dispositif est parfait pour le traitement d'un dysfonctionnement précis. Mais il ne peut en aucun cas être remplacé par le travail ciblé d'un praticien. Le tapis d'acupression n'est pas très recommandé pour les enfants et les personnes âgées, car leur peau est plus fragile. Toutefois, n'hésitez pas à en faire usage pour votre enfant hyperactif. Cela le détendra et le fera dormir sans que vous ayez à lui courir après dans toute la maison.
Où acheter votre tapis champ de fleurs ?
La marque champ de fleurs a réussi à sortir son épingle du jeu, mais il existe aujourd'hui une multitude de concurrents avec des produits d'apparence similaire et à des prix plus avantageux... mais pas de la même qualité. C'est à vous de voir, mais je pense qu'il vaut parfois mieux mettre un peu plus cher pour un produit de qualité. Ne cherchez pas toujours le pas cher 😉