Mon avis sur le pédalier d'appartement

Pas le temps pour faire de l'exercice ? Et si vous en faisiez tout en étant au bureau sur l'ordinateur ? C'est le concept à la base du mini pédalier, mais voyons si c'est vraiment efficace.

L'efficacité va surtout dépendre du modèle que vous allez choisir. C'est comme pour tout, il y a des modèles étudiés pour, qui ont subis de nombreux tests et brevets... Et il y a les copies chinoises, d'aspect extérieur similaire mais pas de la même qualité et donc moins performants.

Voici par exemple le meilleur mini vélo d'appartement sur le marché. Il est un peu cher, mais si c'est important pour vous (que ce soit par raison médical ou par incapacité de faire du sport autrement), c'est vraiment celui que je recommande :

Qu’est-ce qu’un mini vélo d’appartement ?

Vous êtes si pris par votre travail que vous n’avez plus le temps de faire du sport ? Sortez-vous d’une opération chirurgicale difficile et vous avez besoin de vous en remettre ? Votre poids, est-il une source d’inquiétude pour votre santé à long terme ? Vous ne pouvez emmener votre vélo d’appartement classique quand vous allez en voyage ? Si vous avez l'un de ces problèmes, alors le mini pédalier d’appartement pourrait être une bonne option.

Ce concept vous permet de rester en forme tout en étant installé confortablement n’importe où, sans douleurs ni gène. On l'appelle aussi pédalier de bureau.

Ici pas de vélo d’appartement trop encombrants et lourd que vous ne pouvez pas emporter avec vous et encore moins déplacer et ranger dans un placard. Désormais, vous disposez d’une option plus simple (mais efficace ?) qui facilitera votre perte de graisse et rendra vos séances de fitness plus agréables (on se rend moins compte de l'effort quand on est concentré à autre chose).

Le mini vélo d’appartement est un modèle de vélo de petit gabarit, pliable et aisément transportable. Léger et peu encombrant, vous pouvez l’utiliser n’importe où, même dans des petits espaces.

Pourquoi choisir un pédalier d’appartement ?

De nombreuses raisons justifient le choix d’un mini vélo d’appartement.

✓ Il se laisse manipuler et transporter aisément. Peu importe où vous vous trouvez, où vous allez, vous pouvez l’utiliser : sur la terrasse, dans votre chambre, dans votre bureau, devant la télévision, même étant assis sur votre sofa. Sa petite taille fait de lui un appareil discret, peu encombrant que vous pouvez ranger aisément et gagner de l’espace, que vous pouvez transporter discrètement dans votre sac à dos sans qu’on ne s’en rende compte.

✓ Il possède certaines des fonctionnalités et options d’un vélo d’appartement classique et même parfois plus : il vous permet de tonifier non seulement vos membres inférieurs mais aussi vos bras et avant-bras. Et oui il peut s'utiliser avec les bras en faisant des mouvements circulaires avec un niveau de résistance.

✓ Le mini vélo d’appartement s’avère également très efficace pour travailler vos muscles abdominaux et entretenir votre forme. Il vous permet d’améliorer votre système cardiovasculaire et éviter ainsi certains troubles de santé.

✓ Son utilisation est très agréable, car il ne conditionne pas votre posture lors des exercices et vous offre une liberté de mouvements incroyable. Par exemple, lorsque vous travaillez vos membres inférieurs, vous pouvez faire autre chose avec vos mains, comme lire un livre, parler au téléphone, jouer aux jeux vidéo, etc.

✓ Il est recommandé dans le cadre de rééducation 

Comparatif : Les mini pédaliers que je vous conseille

Comme je l'ai dit plus haut je recommande vivement le modèle DeskCycle qui possède la meilleur résistance sur le marché des mini vélos, et donc le plus efficace. Je sais, c'est un budget, et pour cela je vous propose 2 autres modèles moins chers...

Comment choisir un mini vélo d’appartement ?

Pour choisir un bon pédalier fitness, certains critères sont indispensables. Car sur le marché, vous disposez d’une palette très variée de modèles et il est important de choisir un appareil en fonction des critères suivants :

• La résistance : SI vous voulez travailler efficacement, il faudra forcément augmenter la résistance au fil du temps et selon votre niveau d'exercice. Préférez un modèle avec de nombreux niveaux de résistance.
• La stabilité : Pour plus de stabilité, il est important de choisir un appareil qui est muni d’une semelle antidérapante pour éviter que l’appareil glisse régulièrement au cours des exercices, surtout sur un sol carrelé lisse. 
• Le design : Face à l’embarras du choix, il est préférable de se décider pour un modèle dont le design vous attire, vous motive et vous donne aussitôt envie de pédaler.
• Un écran d’affichage : Il est plus intéressant de porter son choix sur des mini pédaliers qui en sont équipés et qui donnent des informations relatives à la vitesse, au temps de l’exercice, et même au nombre de calories brûlées.
• Votre corpulence : Vous devez consulter tout d’abord la fiche technique de l’appareil pour connaitre son poids, car si vous êtes de forte corpulence, je vous conseille plutôt un modèle plus massif de l’ordre de 5 kg. Il sera plus stable lors des exercices.
• Le prix : Le prix est évidemment toujours un facteur décisif au moment de choisir. Mais parfois pour un modèle de qualité il faut y mettre le prix. Le pédalier DeskCycle est certes plus cher, mais en terme de qualité, résistance et efficacité cela n'a rien à voir avec la concurrence.

Le pédalier d’appartement, un outil de fitness efficace ?

Oui, c'est efficace ! A condition d'investir dans un modèle de qualité comme je disais en introduction. Mais avec le DeskCycle par exemple, la séance est comparable à une durée équivalente sur vélo d'appartement classique.

Pratique, petit, et efficace, tels sont les mots qui peuvent résumer succinctement l'utilité d’un mini vélo d’appartement. Peu importe que vous soyez en voyage, au bureau ou bien devant la télévision, il est avec vous.

Je le conseille aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes convalescentes, et à tous ceux qui ne veulent pas dépenser de leur temps, de leur énergie, et de leur argent pour s’investir dans des activités sportives plus intenses.

De plus, il permet une meilleure position du dos au bureau et selon les cas d'augmenter la productivité.

Où acheter un mini pédalier ?

Vous trouverez un modèle pas cher chez Decathlon sous le nom de Mini Bike, mais pour l'avoir testé il n'est vraiment pas pratique. Déjà il n'y a pas de lanière pour maintenir le pied ce qui rend le mouvement compliqué. Etonnant d'ailleurs de la part de Decathlon, mais il semblerait que les clients partagent mon avis car ils arrêtent la fabrication.

Ma recommandation c'est de chercher un bon rapport qualité prix sur Internet. Servez vous des avis utilisateurs pour ne pas vous tromper dans votre choix. Je n'achète jamais rien sur Internet sans consulter au préalable les avis et je ne suis jamais déçu. Si vous voulez me faire confiance, j'ai fait le travaille pour vous avec ma sélection des 3 meilleurs modèles plus haut : vous en avez à tous les prix et toutes les qualités. Pour ceux qui préfèrent chercher par eux même, aucun soucis voici ici une sélection élargie ⇩